21 denní program pro uzdravení
Tento program zotavení byl vytvořen, aby pomohl těm z vás, kteří mají potíže se snížením nebo odstraněním svých fyzických symptomů.
Vždy jsem věřil, že je snazší pochopit nějaký koncept, když se neučíte jen teorii, ale vidíte ji i v praxi. Proto je tento program zotavení odlišný v tom, že integruje audio a video ukázky z různých krátkých sezení tak, aby uceleně rozvíjel teorii. (Jinými slovy, nejenže vám řekne, co dělat, ale také vám to ukáže.)
Tento program vám může pomoci získat vhled do některých nevědomých procesů, ale není určen jako náhrada terapie. Být sám sobě terapeutem je podobné jako stříhat si vlastní vlasy: je to možné, ale je to snazší, když to dělá někdo jiný; koneckonců, může vidět věci, které vy nevidíte.
Zjistil jsem, že téměř každý má schopnost symptomy neuroplastické bolesti buď zcela odstranit, nebo je výrazně zmírnit; jde jen o to najít správné nástroje a naučit se je používat.
Doporučuji projít si jednotlivými dny programu pomalu a postupně. Efekt programu nespočívá v tom, že čím rychleji jej absolvujete, tím rychleji vaše bolesti pominou. Každý jsme jiný a proces odstranění či zmírnění neuroplastických bolestí může trvat u každého člověka rozdílně.
V tomto případě jsou klíčem:
- trpělivost
- konzistence
- ochota přemýšlet a něco změnit
- být otevřený novým věcem
Ideálně zkuste každý váš den věnovat jednomu dni v programu.
Den 1: Úvod
Den 2: Podstata bolesti
Den 3: Je má bolest neuroplastická?
Den 4: Breaking the Pain Cycle
Den 5: Changing Your Brain